Perjantaipäivitys; Miarin ja Sanni

Tämän viikon perjantaipäivitykseen pääsivät mukaan Miarin ja Sanni. Melkoisia mimmejä nämäkin :)



1. Nimi, ikä:
- Miarin 29v ..kolmenkympin kriisi kolkuttelee

2. Mitä teet/ ohjaat Hanhivaarassa?
-Torstaisin laitetaan Kurvit kuntoon, sunnuntaisin heilutaan zumbassa ja lauantaisin ohjaan kiertävänä spinniä.

3. Parasta Hanhivaarassa?
-Loistavat puitteet, aina iloiset työkaverit ja mahtavat asiakkaat.

4. Mitä sana "treeni" tuo ensimmäisenä mieleesi?
-Hikisen hetken

5. Valitse yksi kollega Hanhivaarasta ja kuvaile häntä kahdella sanalla.
-Jutta Vihiniemi: Aurinkoinen hassuttelija

6. Paras liikuntalaji/ muoto ja miksi?
-Paras liikuntamuoto on sellainen, minkä tekemisestä nauttii. Itselleni se on tanssillinen liikkuminen, arkihuolet unohtuu ja kroppa kiittää:)

7. Terveiset asiakkaille/ jumppareille.
- Olette ihania tsemppareita kaikki <3 Muistakaa liikunnan jälkeinen hyvä olo, kun mietitte jaksaako sitä tänään lähteä jumppaamaan.
________________________________________________

 1. Nimi, ikä
- Sanni Rantala 28vee

2. Mitä teet/ ohjaat Hanhivaarassa?
- Olen Fustra Personal trainer. Ryhmäliikunnan puolelta spinnistä ja easylinestä löytää minut =)

3. Parasta Hanhivaarassa?
- Ensimmäisenä tulee tietenkin mieleen aina iloiset työkaverit =)
Monipuolinen liikuntakeskus...löytyy varmasti kaikille jotain!

4. Mitä sana "treeni" tuo ensimmäisenä mieleesi?
- Kovaa työtä, unelmia, saavutuksia, itsekuria, hikeä ja kyyneleitä =)

5. Valitse yksi kollega Hanhivaarasta ja kuvaile häntä kahdella
sanalla.
- Noooo... Entä Jude: tatamin kesyttäjä ;D

6. Paras liikuntalaji/ muoto ja miksi?
- Spinni tai juoksu koska niissä molemmissa saa vedettyä itsensä äärirajoille.

7. Terveiset asiakkaille/ jumppareille.
- Jos näytät treenin jälkeen suloiselta/ komealta ja raikkaalta, et ole rehkinyt tarpeeksi.
                           

Perjantaipäivitys

Sama haastattelu ilmestyi siis eilen facebookin puolelle, mutta arkistoidaan se vielä tännekin. :)

Tämän viikon perjantaipäivityksen polttaviin kysymyksiin vastasivat Henna "jumppapike" Kuronen ja Samuli "samppa" Lindgren! Olkaa hyvät

1. Nimi, ikä
2. Mitä teet/ ohjaat Hanhivaarassa?
3. Parasta Hanhivaarassa?
4. Mitä sana "treeni" tuo e...nsimmäisenä mieleesi?
5. Valitse yksi kollega Hanhivaarasta ja kuvaile häntä kahdella
sanalla.
6. Paras liikuntalaji/ muoto ja miksi?
7. Terveiset asiakkaille/ jumppareille.
______________________________________________

1. Moi! Mä olen Henna "jumppapike" Kuronen. Viime vuonna säästyin kolmenkympinkriisiltä kun luulin jo olevani 28v kunnes tieto minulle päivitettiin ja kriisin muodostuminen sai lisäaikaa, mutta nyt on toisin. 28 lasissa, tukka takana ja vauhdikas jumppasyksy edessä.

2. Ilolla olen saanut ohjata monenlaisia tunteja Hanhivaarassa ja niistä tällä hetkellä kalenteriin kuuluvat lihaskuntopainotteinen kurvit kuntoon, keskivartaloa ja kehonhallintaa haastava pilates, pari pyöräilyä ja intensiivinen Les Mills konseptiin kuuluva BODYATTACK.

3. Voi vitsit. Olen melko nuoresta iästä huolimatta ennättänyt ohjata ryhmäliikuntaa useammalla salilla ja Hanhivaara on niistä ehdottomasti monipuolisin. Tämä näkyy myös ryhmäliikunnassa kattavana asiakaskuntana, joka on iso rikkaus jumppasaleille. Muutama mies mahtuisi tosin vielä mukaan. Toiset ovat taineet tässä yhteydessä mainita myös huikean työporukan, jolle en itsekään malta olla antamatta kiitosta. Hymyilevää ja ammattitaitoista porukkaa Hanhis täynnä!

4. Kirjoitan tätä iltamyöhällä sängyssä ja silmät sikkurassa kun työpäivän jälkeen ilta on kulunut BodyAttackia treenatessa. Tänään treeni tuo siis mieleen penkkiurheilun.

5. Laura Henttinen- Moilanen = hymyilevä työmyyrä

6. Olen melko kaikkiruokainen liikunnan suhteen, uintia lukuun ottamatta. Tähän asti ollaan menty aika lailla sata lasissa jumppa rintamalla, haluaisin kuitenkin motivoitua tehokkaammin myös kehonhuoltoon. Vaatii opettelua, mutta palkitsee varmasti! Paras liikuntamuoto on mun mielestä kuitenkin liike ylipäänsä. Lääkkeistä parhain!

7. Toivottavasti meistä jokainen eläisi kuuriluontoisuuden sijaan pitkäjänteisesti ja hyvää terveyttä ja reippaampaa mieltä tavoitellen. Kävitpä sitten metsälenkeillä, kuntosalilla tai hikijumpassa, tee se ihmeessä vain itsesi vuoksi ja siitä nauttien. Lempeän vauhdikasta liikuntaintoa kaikille!
________________________________________________

1. Samuli Lindgren, 31v

2. Zumbaa ja muita sijaistuksia silloin tällöin.

3. Paikan monipuolisuus, asiakkaat ja tietysti henkilökunta.

4. Zumba -ohjaajana on pakko sanoa "Hauskat hetket tunnilla", kun en ohjaa, treeni on "omaa aikaa".

5. Sanna Paju, iloinen inspiroija. Sanna on yksi vaikuttajista (Kikkis on toinen ;)), minkä takia lähdin itse ohjaamaan tunteja.

6. Jos saisin päättää yhden tunnin mitä ohjaisin aina, se on Steppi. Siinä saa revittyä itseään sopivissa määrin, ja samassa kulutettua tehokkaasti energiaa. Liikuntamuotona ehdoton suosikki on juokseminen

7. Kannattaa kokeilla mahdollisimman monipuolisesti erilaisia tunteja. Sitä ei koskaan tiedä jos vaikka innostuu jostain uudesta asiasta! Nimimerkillä 12 vuotta sitten liikuntaa vihannut, Body Combattiin totaalisesti hurahtanut ja sitä kautta tälle alalle ajautunut jumppaohjaaja.